NIX & Race Nation: когда участие лучше победы

18 июня 2019

1 июня в Харькове прошел третий ежегодный забег с препятствиями «Race Nation», который не смогли пропустить как бывалые спортсмены NIX, так и новички беговых соревнований. Они подавали как одиночные, так и групповые заявки, чтобы проверить себя, свои силы и выносливость, а также побилдиться в экстремальных условиях.

Для меня, как и для всей нашей команды, это был первый Race Nation. Именно поэтому мы назвались Green Team, потому что все зеленые. Решил бежать, потому что всегда было интересно поучаствовать в такого рода соревновании, к тому же в команде своих коллег.

Как таковой дополнительной подготовки не было. Решили, что раз уж это впервые, то пусть мы ощутим весь спектр эмоций от неожиданных для нас препятствий (что, собственно, и произошло). После забега можно уверенно дать совет, как показать результат на Race Nation — займитесь кроссфитом.

Что нужно обязательно взять с собой? Свое выспавшееся и настроенное тело и мозг. Мы бежали командой, помогая друг другу на препятствиях, и это самое яркое, что там происходит. Буквально с первых минут ощущаешь поддержку всей команды, и в таком ключе бежишь всю дистанцию. Долгожданный финиш плечом к плечу и обливания друг друга водой (как шампанским, но только водой). Этой же командой мы планируем участие и в следующих забегах. Это и является главным советом для тех, кто еще не начал. Раз уж хочется вернуться, значит, оно того стоит😏

Вадим

В третьем забеге «Race Nation» приняли участие 35 человек компании, а это —  5 команд, 10 индивидуальных забегов, дистанции по 3 км и 5 км и более 15 препятствий разного уровня сложности.

Решение об участии было принято больше фаново во время ТБ с отделом куа :). Но, когда утром следующего дня ребята прислали мне оплаченную заявку с моими данными, включать заднюю было уже поздно. За месяц до гонки мы стали выезжать по 2 раза в неделю на общие тренировки. Подход к подготовке у ребят был максимально серьезный, и не пройти все препятствия мы просто не могли. Могу сказать, что готовиться точно нужно, потому что без этого ты вряд ли осилишь дистанцию в установленное время.

Отдельно хочу сказать про свою команду. До забега мы общались не сильно, однако тренируясь вместе, мы стали чувствовать себя настоящей командой. Мы даже бурпи стали делать синхронно :D. А наш кэп Илья показал неподражаемый талант как бегун.

Во время гонки мы помогали и поддерживали друг друга, не ругались, когда приходилось кого-то ждать. Мы легко прошли все препятствия, потому что делали это с улыбкой. Очень важно участвовать не на убой, а найти людей, которые подойдут тебе по духу и будут относиться к мероприятию так же, как и ты. Мы просто получали удовольствие. Финишировав, мы испытывали сумасшедший эмоциональный подъем. В следующем году я обязательно побегу снова и, надеюсь, той же командой.

Даша

Трассы с препятствиями разрабатывались на примере аналогичных соревнований в зарубежных странах. Для их создания и планирования были привлечены профессиональные спортсмены и руководители элитных спецподразделений ВСУ, СБУ и МВД.

До Race Nation я бежал полумарафон и думал, что в принципе я готов. Но так я не ошибался уже давно. Бежал 3 км, и я зачем-то постоянно бежал. В принципе, можно было и ходить иногда. Но я не рассчитал дистанцию, силы покинули меня, мораль упала, и под конец было уже прям тяжело. Хотя к забегу я даже готовился — бегал 2 раза в неделю вечером, и по утрам ходил на тренировки. Но для Race Nation этого мало — к забегу нужно готовиться серьезнее.

Например, я хожу на бокс и мне это почти никак не помогло — было все равно нелегко. А вот тем, кто занимается кроссфитом профессионально и выступает на соревнованиях, будет легче. Если ты мастер спорта по каким-то подводным шахматам, то легко пробежать не получится точно :)

Мой совет — обязательно обувайте беговую обувь. Это очень поможет, потому что бежать придется много. Особенно, если вы будете все время бежать :) Выспитесь хорошенько и тренируйтесь. Хотя бы пару месяцев до забега. Это точно не будет лишним.

Женя

К подготовке к соревнованиям наши ребята подошли очень организованно: устраивали групповые тренировки, бегали по утрам, занимались в зале или устраивали индивидуальные забеги с элементами кроссфита.

Мы собрались выжившими после билдинга, зашли в Овердоз и как-то никто не сопротивлялся, когда их регали, поэтому все были заряжены позитивом и «мотивированы». К забегу готовились, кто как хотел: кто по утрам делал раунды, которые нам прописал Костя, кто подтягивался на турниках в офисе. Ближе к забегу мы начали собираться в парке Горького и командой вместе бегать раунды: 700 м бег, 10 подтягиваний, 20 рукоходов, 10 пресс, 15 бурпи. Таких раундов желательно сделать 6 с минимальным отдыхом (30 секунд макс.). Получалось ли? Были те, кто почти не ощущал нагрузки, были те, кто ощущал после первого раунда (я). Других лайфхаков по подготовке особо нет. Советую не курить, не пить, быть готовым в любой момент  рассказать всем о своем завтраке, и обязательно взять с собой паспорт и отказ о претензиях в случаях, если с вами что-то вдруг случится. Например, вы утонете или утонете не полностью (это два разных пункта в отказе). И наденьте вещи, с которыми вы готовы расстаться сразу после гонки. Ну и разумно распределяйте усилия, чтобы хватило до конца гонки.

Общие впечатления от забега — замечательные. По большей части благодаря команде, с которой я бежал. Для первого, ознакомительного забега мы показали отличную командную работу и пробежали гонку от начала и до конца вместе. Если и побегу снова, то только с той же командой, они бубочки ❤️

Илья

«Race Nation» стал для наших спортсменов одновременно и испытанием силы духа, и отличным поводом узнать друг друга поближе, проверкой выносливости и умения работать в команде. Ребята смогли провести незабываемые выходные, и уже сегодня многие из них готовы подавать заявки на новые забеги.

Це був мій перший забіг з часів школи. Було цікаво, чи зможу я проявити себе в такому плані змагань. Взагалі спортом я займаюсь постійно: біг, турніки, катання на вєліку, впродовж тривалого часу виступав із боксом. Взагалі я для себе поставив ціль пробігти, пофотографуватися, зняти відосики, відпочити, а не показати результат, тому мені було лайтово.

Головне, аби був гарний настрій. Наприклад я біг з плеєром у вухах, із музичкою, і навіть не втопив його в Журавлівці — для цього довелося тримати його в зубах. На змагання я навіть взяв із собою собаку. Так от можу сказати, що собаку точно не треба брати. Хоча наступного року я хочу з ним побігти, аби він десь там під ногами в мене тусувався. Якщо доведеться плисти, то він або понад берегом побіжить, або я його якось перенесу на руках, чи ще щось придумаю.

У принципі, у такому форматі змагань нічого важкого немає — достатньо прийти, трохи підготуватися та пробігти. Думаю, що наступного року я побіжу вже на результат і буду готуватися до забігу заздалегідь. Сподіваюсь, що вложусь в 40 хвилин.

Іван